Gezond stemgebruik

Gebruik je je stem intensief? Of ervaar je soms spanning in je keel, nek of schouders? In deze workshop ontdek je hoe je je stem gezond, vrij en zonder forceren kunt gebruiken. Via ontspannings- en lichaamsgerichte oefeningen ervaar je hoe ademhaling, houding en stem elkaar ondersteunen. We werken in een veilige sfeer aan rust, draagkracht, volume en duidelijke articulatie. Ervaring is niet nodig. Gewoon zin om te verkennen volstaat.

Deze activiteit vindt plaats tijdens Groei, een inspirerende dag rond persoonlijke groei in Pajottegem. Lunch en deelname aan de sessies ‘Een verbindende start’ en ‘Een warme afsluiter’ zijn inbegrepen in de prijs.

Programma:

9:00 tot 9:45 uur - Welkom met koffie en thee

9:45 tot 10:30 uur - Een verbindende start o.l.v. Gudrun Roos en Marijke Claes

10:30 tot 12:30 uur - Keuze-activiteiten:

• Mindfulness o.l.v. Jannick Bellemans
• Begrijp je zenuwstelsel, begrijp jezelf o.l.v. Astrid Lemmens
• Gezond stemgebruik o.l.v. Gudrun Roos

12:30 tot 13:30 uur - Lunch

13:30 tot 14:30 uur - Een warme afsluiter o.l.v. Gudrun Roos en Marijke Claes

Mobiliteit:

We raden aan om met de fiets of het openbaar vervoer naar Groei te komen.

Kom je met de wagen? Carpoolen is een mooie extra vorm van verbinding. Via deze link kan je een lift zoeken of zitplaatsen in je wagen aanbieden.

Het Dominicanessenklooster ligt op de grens van Herne en Edingen. Als je een GPS gebruikt, kies je als bestemming voor 'Heilige Geeststraat 24, Edingen' of 'kruispunt Grotestraat en Groenstraat'.