Zin om even uit het hoofd te stappen en terug te landen in je lijf? Tijdens dit bosbad neem je bewust de tijd om te vertragen. Geen wandeling met doel of tempo. Wel stilstaan, waarnemen en ademen, midden in het groen.
Onder begeleiding doe je eenvoudige oefeningen die focussen op zintuigen en aandacht. Je luistert naar wat er rondom je leeft. Je voelt boomschors, wind en boslucht. Je merkt hoe licht en schaduw bewegen. Alles gebeurt rustig, op jouw ritme. Niets moet.
Wat haal je eruit? Meer aandacht voor je lichaam. Meer rust in je hoofd. En een hernieuwd gevoel van verbondenheid met de natuur. Deze activiteit draait niet om presteren, wel om ervaren. Iedereen stapt mee, zonder voorkennis of conditie-eisen.
Even pauze nemen. En voelen wat dat met je doet.
Contacteer ons met je gewenste timing en context. We nemen contact op en stemmen samen de praktische details af.